سلام
من اعتیادبه تریاک داشتم و حدود دو سال هست که با شربت متادون تریاک را ترک کردم. مصرف متادون روزی دو سی سی بود در اوج ترکم بعد به یک سی سی وحدود دوماه هست که به نیم یا کمتر مصرف کردم سه روز هست که مصرف نکردم شبها خواب ندارم تا چند روز باید تحمل کنم مدتش را نمی دانم لطف کنید کمکم کنید.با تشکر
1 پاسخ
با درود
در چنین شرایطی معمولا اوج علایم شبهای سوم و چهارم است و بعد از آن به تدریج بهبود پیدا می کنید. بی خوابی به مدت چهار تا پنج روز و بی اشتهای به مدت تقریبا یک هفته از مواردی است که معمولا وجود دارد. مراجعه به پزشک و درخواست جهت درمان علامتی می تواند باعث شود تا این علایم کاهش چشمگیری پیدا کنند.
توصیه هایی که می تواند برایتان مفید باشد؛
۱- رنگ ادرار را معیار قرار دهید و در صورتیکه ادرارتان پررنگ است آنقدر مایعات استفاده کنید که رنگ آن شفاف شود.( رعایت تنها همین یک مورد می تواند بسیاری از علایم ناخوشایند شما را کاهش دهد.)
۲- حداقل به مدت دو هفته از فعالیت های شدید فیزیکی و ورزش خود داری کنید و در صورت امکان از ورزش های آبی سبک مانند غوطه ور شدن در آب استخر یا نشستن در جکوزی استفاده کنید.
